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如果忘记了微信密码并且无法接收短信验证码，可以采取以下步骤来找回或重置密码。
1、联系微信客服：打开微信登录页面，点击“登录遇到问题”或“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码。
2、通过微信好友找回密码：如果微信绑定了手机号，但无法接收验证码，可以尝试通过微信好友来找回密码，打开微信登录页面，选择“找回密码”，然后根据页面提示填写相关信息，再让微信好友辅助验证，即可重置密码。
3、使用绑定的手机号或QQ邮箱找回密码：如果微信账号绑定了手机号或QQ邮箱，可以通过这些方式找回密码，打开微信登录页面，选择“更多选项”，然后选择“找回微信账号密码”，根据页面提示输入绑定的手机号或邮箱，再按照流程找回密码。
4、尝试人脸识别登录：如果微信账号开启了人脸识别登录功能，可以尝试通过人脸识别登录微信，再重置密码。
在进行以上操作的过程中，确保自己使用的设备是安全的，谨防诈骗和钓鱼网站，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系微信客服寻求进一步的帮助。